Benefits of drinking coffee || কফি পানের উপকারিতা || Nahid24web

   কফি পানের বিস্ময়কর  উপকারিতা

কফি প্রধানত  উষ্ণতা প্রদান করে বা মনকে চাঙ্গা করে। এটি মানসিক  ও শারীরিকভাবে শক্তিকারক ও হতে পারে।   সাম্প্রতিক  বৈজ্ঞানিক  গবেষণায় আরো কিছু চমকপ্রদ তথ্য পাওয়া  গেছে যা আমি আপনাদের  সাথে শেয়ার করবো এখন -

১।কফি পান আপনাকে স্মার্ট করতে  পারে :কফি তে আছে ক্যাফেইন মনোদ্দীপক দ্রব যা   আপনার মানসিক  অবস্থা ও স্মৃতিশক্তির উন্নতি করে।
২।ডায়াবেটিস  এর ঝুকি কমায়:যত বেশি কফি পান করবেন ডায়াবেটিস  এর ঝুকি তত কমতে থাকবে।
৩।কফি হার্ট এ্যাটাকসহ অনান্য হৃদরোগের ঝুকি কমায়:কফি তে ক্যাভনয়েড নামক শক্তিশালী  এন্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা হৃদরোগের  ঝুকি কমাতে পারে।

৪।কফি রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক  রাখতে, রক্তনালীর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে এবং রক্তচাপ  স্বাভাবিক  রাখতে সহায়তা  করে।
৫।কফি মেটাবলিক  সিন্ড্রোমের ঝুঁকি কমায়।
৬।কফি আলঝেইমার্স  ও পারকিনসন রোগের ঝুকি কমায়।
৭।ঘর্ষণযুক্ত  পিত্তথলির পাথর হবার ঝুকি কমায়।
৮।কফি খাদ্যের বিপাকীয়  কার্যক্ষমতা  বৃদ্ধি  করে।
৯।কিছু কিছু ক্যান্সার  হওয়ার ঝুকি কমায় কফি।
১০।নিয়মিত  কফিপান দাতের ক্ষয় রোধ করে।
১১।কফিতে থাকা ক্যাফেইন  দ্রুত মাথা ব্যাথ্যা  প্রতিরোধ  করতে বা সরাতে পারে।
১২।কফি পান সুগঠিত  ও সবল মাংসপেশি  অর্জনে সহায়তা  করে।
১৩।নিয়মিত  কফি পান দৃষ্টিশক্তির সুরক্ষা দেয়,কফিতে থাকা এ্যান্টি- অক্সিডেন্ট দৃষ্টিশক্তির অবনতি প্রতিরোধ  ১৩।নিয়মিত  কফি পান দৃষ্টিশক্তির সুরক্ষা দেয়,কফিতে থাকা এ্যান্টি- অক্সিডেন্ট দৃষ্টিশক্তির অবনতি প্রতিরোধ  করে

    জান্নাতি জিনিয়া
Youtube Channel - Home Life BD
Facebook Page - Home Life BD